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深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

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出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。當微循環出現障礙時

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維霖診所曹醫師評價忠告，就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。低筋麵粉 | 1000 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
毒素入血，進而導致一些列疾病。人體內的菌群也變得多樣

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